Para muitos empreendedores, abrir seu próprio negócio é a porta de entrada para uma vida com mais liberdade, satisfação pessoal, e, principalmente, segurança financeira. Porém, um problema assombra a vida de quem lida com a pressão de ser um empreendedor que busca o sucesso: a ansiedade. Você sabe a melhor maneira de lidar com este medo?
O Pensando Grande separou dicas que podem ser muito úteis para não deixar a ansiedade tomar conta do empreendedor em um momento decisivo:
Organização: manter uma agenda organizada, com horários e compromissos, traz mais segurança. Estar sempre de olho no gerenciamento do tempo mantem a mente ocupada e não livre para ficar pensando nos compromissos do dia, o que gera mais ansiedade. Ao listar todos os compromissos do dia, você verá que não tem tantas coisas pra fazer como imaginava.
Saúde em primeiro lugar: depressão e ansiedade têm ligação direta com fatores que muitas pessoas costumam achar que são corriqueiros e que fazem parte da vida de quem quer empreender, como dormir pouco, comer alimentos nada saudáveis, fazer refeições em horários não convencionais, ingerir muita cafeína e não fazer exercícios físicos. Portanto, uma rotina saudável e regrada, aliada a exercícios físicos, deixam qualquer pessoa mais calma.
Não se perca no caminho: ter dúvidas, medos e indagações fazem parte da vida do empreendedor. São esses fatores que ajudam a ponderar atitudes e encorajar outras. É importante deixar claro que não é errado sentir ansiedade, o errado é não trata-la de forma correta. Pare, pense e nunca se nunca se esqueça do caminho que escolheu e que ninguém mais conhece seu empreendimento a fundo como você.
Faça sua trilha sonora: não é balela, segundo estudo recente divulgado pela Universidade de Miami (EUA), a música tem mesmo o poder de acalmar. Monte uma trilha sonora a seu gosto e se permita relaxar e ouvir enquanto trabalha. Quando o nível deestresse está alto, é mais fácil tomar decisões precipitadas. Amúsica ajuda a melhorar o humor, tornando as pessoas mais positivas e com uma visão melhor para analisar as opções ponderadamente.
Sim, o risco de fracasso existe. É importante que o empreendedor tenha calma e discernimento para julgar o tamanho real de cada risco. Só pensando com calma é clareza é possível enxergar o cenário exatamente como ele é e se preparar para o que pode ou não vir.
Você já tomou decisões por impulso em um momento de ansiedadee depois se arrependeu?
As ferramentas certas ajudam a otimizar seu trabalho e seu tempo e previne o estresse. Planeje-se com um checklist especialmente feito para organizar suas tarefas. Conheça as utilidades do Excel 2010, esse pode ser os detalhe essencial que faltava para sua empresa decolar.
Fonte: Marcelle Brum - Site - Pensando Grande
